top of page
נמרוד שיבאן בן 33 | 

נמרוד הגיע אלינו למועדון לפני שלושה חודשים במשקל עודף של 95 ק"ג, במטרה לרדת במשקל ולכנס לכושר גופני.
נמרוד עבר ייעוץ והדרכה אישית עם המאמן דודי אלקלעי בליווי שבועי. בניית תוכנית אימונים אישית שתעזור בהאצת חילוף החומרים ושריפת קלוריות מוגברת.
תוך שלושה חודשים נמרוד הוריד 10 ק"ג מגופו ו- 8 אחוזי שומן תוך שמירה על המסה הרזה.
נמרוד סיגל לעצמו אורח חיים חדש ובריא עם הקפדה על הרגלי אכילה טובים, התמדה ונחישות להתקדם לעבר המטרה.
bottom of page